这有什么好哭的？

哪来那么多情绪？

太脆弱了

抗压能力不行

还是不够坚强

谁不焦虑，就你事多

就是矫情

想太多了

。。。。。。。

是我的错吗？

不！你只是情绪生病了

生活很累的时候

崩溃真的不是因为你太弱了

伤心难过也并不羞耻

生活的烦恼

别再说它只是咬咬牙就能过去的阵痛

每年的10月10日是#世界精神卫生日# ，旨在提高人们对精神卫生问题的认识并动员各方努力支持精神卫生。

世界卫生组织表示，全球大约有10亿人患有精神疾病，每年有300万人因有害使用酒精而死亡，每40秒就有1人死于自杀。然而精神卫生是公共卫生中最被忽视的领域之一。

世卫组织表示，新型冠状病毒病大流行对人们的心理健康产生了重大影响。一些群体，包括卫生工作者和其他一线工作者、学生、独居者以及那些先前有精神疾患的人，尤其受到影响。与此同时，针对精神、神经和物质使用障碍的服务受到了严重干扰。

今年国际日的主题是：“让人人享有精神卫生保健成为现实”，重点关注患有最常见的精神疾患之一——抑郁症的人。

BIFCA心理协会于10月10日19：30在BIFCA主楼T201召开“世界精神卫生日”主题会议

心理健康的标准：

1.具有良好的认识自己、接纳自己的心态和意识。

2.能够调节、控住自己的情绪，保持愉悦、平静。

3.能够承受挫折，具有较强的抗逆力。

4.能够较客观的认识周围的环境。

5.人际关系协调、具有合群、同情、爱心、助人的精神。

6.具有健康的生活方式与生活习惯。

7.有积极的人生态度、道德观、价值观和良好的行为规范。

没有一种情绪是不正当的

没有一种痛苦应该被轻视

所以情绪 本应平等

不用假装坚强

不必对你的情绪感到羞耻

面对心理问题时我们的态度要重视，不要歧视，关注自身以及他人心理健康，即是促进自身全面发展的要求，也是促进社会和谐发展的动力，只有这样做了，我们才能更好的做到真正的健康心理，快乐人生。

愿你拥有发自内心的微笑

愿你活在这世上

阳光温暖

水波温柔

转自 微信公众号：BIFCA心协